入浴とダイエット、ウォーキングと速度とか・・

2011.06.16 Thu

入浴とダイエット::

ダイエットでは消費カロリーを摂取カロリーより大きくすることが大事です。

そのため食を控えたり、運動したりというのが一般的です。

でも、食や運動では長続きしないという人も多いです。

そこで、毎日の入浴を工夫することで、ダイエットに活かそうという発想もあります。

もともと当たり前に続けてる入浴を工夫するのですから、これなら続けやすいかも知れませんね。




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  1. 2011/06/16(木) 06:05:36|
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