入浴と空腹、睡眠薬とその効果とか・・

2011.08.08 Mon

入浴と空腹::

ダイエットのことを考えれば、入浴は空腹で入るのがいいようです。

夕食後に入浴する人も多いと思いますが、その場合はできるだけ時間を話すほうがいいでしょう。

食後、胃に集まった血液が、入浴で全身に戻ってしまい消化にも良いとはいえないようです。

入浴後は空腹感も抑えられことも。

ただし、水分は十分とる事が大事です。


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  1. 2011/08/08(月) 05:12:22|
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