プロテインダイエット、おからこんにゃくのメニューいろいろとか・・

2012.05.24 Thu

プロテインダイエット::

プロテインダイエットとは、アミノ酸を活かしたダイエット。

アミノ酸は体内に吸収することによって脂肪を分解しやすい状態にするそうです。

でも摂取すれば済むというものではないです。

脂肪を分解させるためには、有酸素運動を行うことが必要です。

プロテインの摂取と運動を組合わせたダイエットです。




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  1. 2012/05/24(木) 05:21:37|
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