プロテインとは、食物繊維とおからダイエットとか・・

2012.10.17 Wed

プロテインとは::

プロテインダイエットのプロテインは何をさすのでしょうか。

プロテインはタンパク質のことですが、タンパク質にもいろいろあります。

20種類くらいのアミノ酸が知られていますが、このうち体内で作られない9種類のアミノ酸が必須アミノ酸です。

身体に必要なタンパク質も摂ることはダイエットに関わらず大事なことです。



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  1. 2012/10/17(水) 06:49:49|
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