生活とプロテイン、豆腐とおからダイエットとか・・

2012.11.03 Sat

生活とプロテイン::

プロテインダイエットはプロテインを摂取すればいいというものではないです。

生活の改善も含めて対応していく事が大事です。

寝る時間を一定にし、食事をとる時間も一定にするなど規則正しい生活がキホンです。

そしてプロテインも食事のバランスを考えながら摂る事が大事です。



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  1. 2012/11/03(土) 06:48:19|
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