女性と大豆の効果、お米にこんにゃくとか・・

2013.11.16 Sat

女性と大豆の効果::

イソフラボンという成分が、大豆に含まれているとよく耳にします。

この成分は女性ホルモンに似た機能があるといわれています。

つまりこれによる効果も確認されているようです。

たとえば、更年期障害・骨粗鬆症・乳がんといった病気の発生率が、日本人で低いのはそのおかげとも言われています。





お米にこんにゃく::

ダイエットで活用するこんにゃく。

お米に混ぜる方法もおススメです。

こんにゃくを混ぜたご飯でもそれほど違和感なくいただけるようですので、ストレス無くカロリー減に成功できるかもしれません。

満腹感も得られるのがうれしいですね。

お米に混ぜて炊くだけという手軽さもうれしいです。

おかずではなく、ご飯に利用するところが意外性が高く目からウロコですね。





ニキビケアに良い化粧水::

実際、化粧品はたくさんあって、どれにしたらいいか悩みますよね。

にきびに効果がある化粧水を選ぶ場合には、油分が少ない物を選ぶと良いようです。

油分が多いと毛穴が塞がれていってしまいますので、にきびが出来やすくなったり、悪化しやすくなったりしてしまいかも。



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  1. 2013/11/16(土) 06:29:39|
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