岩盤浴で汗、おからクッキーとダイエットとか・・

2011.09.14 Wed

岩盤浴で汗::

特殊な天然の岩盤のうえに、ただ横になっているだけで驚くほど大量の汗をかくというのが岩盤浴です。

もちろん岩盤は温められています。

温まったその熱だけが良いのではないそうです。

たとえば、岩盤からは、遠赤外線も放射されています。

またマイナスイオンも放射されています。

これらも含めて岩盤浴なのです。






おからクッキーとダイエット::

おからクッキーがダイエットに注目され、一時期ブームとなりました。

カロリーが低いのに、満腹感を得られるとあってすごい評判でした。

もともとクッキーというものはダイエットの敵と位置づけられるものだったのに、おからクッキーならダイエットの味方になってくれるので、そのギャップも面白いですね。

おからクッキーは普通のクッキーに比べ少し高めですので、手づくりに挑戦する価値もあります。

楽しみながらダイエットを成功させましょう。






寒天豆乳おからクッキー::

寒天豆乳おからクッキーというダイエットクッキーがあります。

寒天も豆乳もおからもダイエットではよく耳にする食材です。

それをクッキーに仕立てたあたりが嬉しいですね。

食物繊維がたっぷりと含まれた「寒天」や「おから」はお腹のなかでふくらみます。

さらに水分を含むと10倍も膨張する魔法の種「チアシード」も入っていて満腹感に貢献します。

ほんのりと甘いサクサクのクッキーでです。





しびれる足の部位::

足のしびれと言っても、しびれている部位が足の裏であったり甲であったりかかとであったり指であったりとさまざまだと思います。

しびれている部位がどこかでその原因も違うそうです。

問題ないしびれもあるので、生活に支障をきたさない程度の足のしびれだと、軽視して放っておきがち。

でも、続いたり、違和感を感じるときには思い軽い関係なく一度病院で相談したほうが良いかもしれません。






こんにゃくと明太子の和え物::

 こんにゃくダイエットのレシピのレパートリーの一つに、こんにゃくと明太子の和え物をどうぞ。


 作り方は簡単です。

板こんにゃくをスライスか千切りにします。

そして塩で軽く揉み、水で塩を流し、フライパンに油を入れないで、空煎りします。

明太子は包丁の背を使ってしごいて、中身を出し、煎ったこんにゃくとあえます。

最後にすだちとかいわれを添えると完成です。



このごろ気になることのページです:気になる口臭や体臭。年齢によっては加齢臭も気になります。口臭・体臭予防と飲み物に着目してニオイのことを特集。口臭・体臭と飲み物。気にしすぎも実は問題です。

  1. 2011/09/14(水) 05:33:54|
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