岩盤浴も継続、おからクッキーのいいところとか・・

2011.09.21 Wed

岩盤浴も継続::

岩盤浴も継続する事が大事のようです。

ただ、毎日では疲労感が残るかもしれません。

ですので週3回程度、つまり1日おきくらいがいいようです。

エステに比べればかなり安上がりなダイエットができるかも。

とはいえ、それでも費用的に厳しければ、2日おき3日おきでもいいかもしれません。

要は続けてみることです。







おからクッキーのいいところ::

おからクッキーは良く考えるといいところがいっぱいです。

ただのブームで終わらせるにはもったいない商品です。

まず、クッキーなので手軽に食べられます。

おやつとしても良いですし、食事の補助としても料理無しですぐ食べられます。

しかも栄養価は高いのにカロリーは低いのです。

食事制限によるダイエットにあるストレスを最小限にできますね。

おからクッキーには食物繊維も含まれ便秘解消に喜ぶ人もいるようです。

いろんな会社がおからクッキーを競ってますので、風味も自分好みを選べるようです。

おからクッキーすごいですね。





カテキンクッキー::

静岡のお茶屋さんが、健康的なダイエットを目指して作ったがあります。

それは、カテキンダイエットクッキー。

脂質の代謝を上げる働きがあるといわれる緑茶カテキンに着目した商品です。

原材料には、おから、豆乳、小麦胚芽、食物繊維などが含まれます。

ビタミンやミネラルも豊富のようです。

おからが水分を含んで膨らむことで満腹感にも貢献するとか。

楽天のランキングでも上位になった実績もあるようです。





腓骨神経マヒ::

腓骨神経マヒは、症状として膝の下から足の甲にかけてのしびれや感覚の異常があるそうです。

足首や足の指を持ち上げる事ができなくなるのが特徴だそうです。

腓骨神経は、膝の裏のすぐ下のふくらはぎの外側の皮膚の表面を通っています。

膝の外側にある骨の腓骨小頭のあたりでこの腓骨神経が圧迫されておこります。






こんにゃくフライ::

 こんにゃくフライの作り方は、板こんにゃくを角切りにし、しょうゆ、砂糖、みりんで下味をつけるために煮込みます。

こんにゃくが冷めたらフライ用の衣を付け、揚げ油(160〜170度)で揚げます。


 「ダイエットに揚げ物はタブー!」と怒られそうですが、たまにはストレス解消にどうでしょうか?

こんにゃくだから揚げ物といえども、ダイエットへの影響をかなり抑える事ができると思います。



最近チェックしたべんりなページです:山口県山口市のクルマの買取り。一昔前とは違う便利な仕組みがあります。それはカンタン査定比較。クルマの買取り@山口。中古車買取りは競争の時代。たった一つのお店の言い値で決めないことが大事です。

  1. 2011/09/21(水) 05:27:14|
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