プロテイン摂取のタイミング、こんにゃくでカロリーマイナスってとか・・

2013.09.13 Fri

プロテイン摂取のタイミング::

プロテインはいつとっても同じというわけではないようです。

摂るタイミングによって得られる効果に差があることも。

一般的には、食後1時間以内または運動の後1時間以内がよいと言われています。

たとえば食後は、インシュリンが分泌されることによってたんぱく質がすばやく吸収されやすいんだとか。






こんにゃくでカロリーマイナスって::

こんにゃくは食べても低カロリーです。

しかもこんにゃくに含まれている水溶性食物繊維は粘着性が高いために、胃から腸へ移動する時間がかなりかかり、・・・つまり腹持ちがいいということですね。

さらに、豊富な食物繊維が、体内で脂肪を吸着して体内に吸収させないようにする力があるようで、この場合カロリー収支で考えるとコンニャクを食べなかったときよりコンニャクを食べたときのほうがカロリーがおさえられるということですね。

ダイエットには欠かせない食材かもしれません。





ライスフォースのアクポレス::

アクポレスのスキンケアは、洗顔、角質除去用ローション、皮脂をコントロールする美容液、肌の水分と皮脂のバランスを整えてくれるミルクが毎日の4STEPです。

それに、スペシャルSTEPとして、にきびに直接つけて集中的にケアする薬用オイルフリージェルになります。







誰でもでないレーシック::

レーシックはだれでも受けられるというわけではないです。

そのためレーシックの前には事前の検査が行なわれます。

検査にパスしないとレーシックを安全に受けることができません。

年齢によってもそうですし、糖尿病の場合もレーシックは受けられないそうです。

角膜の厚さにも関係があります。





健康増進スープダイエットの注意::

 野菜スープをダイエットに利用し、健康増進も同時に進めようとする発想ですので、お年寄りから子供まで相性のいい野菜スープのダイエットです。

とはいえ、このダイエットも万能ではないです。


 なぜなら、重い腎臓病の人、腸閉塞を起こしている人、ひどい下痢をしている人など、水分やミネラルの摂取を制限されている場合は野菜スープダイエットを控えた方がよいケースとして考えられるからです。



便利なのかおもしろいのかこんな情報と話題。日本では格安でも本国で普通に使われれている輸入タイヤ。値段と品質で人気が広がっています。格安タイヤ通販には理由があるに書かれていることが参考になると思う。タイヤのこと意外と知らないことが多いです。
  1. 2013/09/13(金) 06:27:41|
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