ホエイプロテイン、おからアイスとか・・

2013.07.12 Fri

ホエイプロテイン::

ホエイプロテインとは簡単に言うとホットミルクを作った時にミルクの表面にできる膜の部分。

このホエイプロテインも注目されています。

牛乳などに含まれている乳性タンパクで比較的体内へ吸収されるスピードが早いとされています。

プロテインはどれも同じではないんですね。






おからアイス::

おからダイエットのブームでおからにちなんだ食品はいろいろありますが、おからアイスは知ってますか?

おからアイスは、おからをメインにしたアイスです。

普通のアイスにおからを加えたものは料理本でも見かける事がありますが、おからが主となったアイスはかなり珍しいです。

この「おからアイス」は、高校生が開発したことでも話題です。

ちなみにコンビニやイベントなどで販売されて人気を集めたそうですよ。

どんな味なのか?

気になる「おからアイス」ですね。






洗顔料選びのポイント::

質の良い泡の洗顔料だと、泡自体が手の平と肌の間に入ってクッションの役割をしてくれるので、ゴシゴシ洗わなくてもいいので摩擦がおきにくくなります。

せっかく肌をキレイにする為に洗顔をしても、泡の質によっては逆効果になってしまっては残念です。



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  1. 2013/07/12(金) 06:38:16|
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大豆プロテイン、おからこんにゃくの商品とか・・

2013.06.14 Fri

大豆プロテイン::

大豆たんぱくが注目されているのには理由があります。

動物性食品と比べるとカロリーが低いことと、基礎代謝を活発にする機能もあるといわれています。

また大豆に含まれるイソフラボンも注目されている栄養のひとつです。

抗酸化作用やコレステロールを下げるともいわれています。






おからこんにゃくの商品::

おからこんにゃくはダイエット食品としてものすごく人気です。

でも、「料理が苦手」「料理をする時間がない」という人にとっては手が出しにくいものと思っていませんか?

ところが実は、おからこんにゃくは手軽に食べられるようになってきてます。

おからこんにゃくを使ったレトルトハンバーグやウィンナーなどの商品が出ています。

そして大きなスーパーやインターネット、宅配などなら比較的簡単に手に入れる事ができます。





洗顔料選びの注意点::

例えば、洗顔をすると基本的には角質を取り除いてくれるのですが、角質を取り除く事によって肌の新陳代謝が良くなり活性化される事自体は良い事ですが、これは、肌に刺激を多少なりとも加えてしまうことなので、人によっては、にきびを悪化させてしまう事もあるようです。



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  1. 2013/06/14(金) 06:29:33|
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ダイエットのレベル、ダイエットとおから茶とか・・

2013.05.20 Mon

ダイエットのレベル::

目指すダイエットのレベルによって、DHCプロテインダイエットの頻度は違うようです。

たっぷりやせたい場合には、3食中2食で利用するようにします。

あるいは、一日おきに3食中2食とし、残りは1食とする方法もあります。

3食中1食だけでも効果は期待できるみたいです。





ダイエットとおから茶::

人気のおからダイエットですが、意外におからを毎日続けるのは大変かもしれません。

そこでおからのバリエーションの一つとして、おから茶を加えておきましょう。

おから茶は市販のものもありますが、手づくりするのも簡単です。

ノンカフェインなので子供もお年よりも気兼ねなく飲む事ができます。

おから茶に含まれるイソフラボンが、更年期障害や生理痛の改善、美肌効果などにもいいといわれてます。

おから茶試してみませんか。





ニキビ用化粧品いろいろ::

にきびは顔だけでなく、頭皮にも出来る事が有ります。

ですから、頭皮もケアをしていく必要があります。

頭皮用クレンジングシャンプーや、顔と合わせて使えるクレンジングが販売されていたりします。

余分な皮脂を落としていくと、にきびが予防出来る用になります。

顔も頭皮も常に清潔を保ちたいですね。



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  1. 2013/05/20(月) 06:54:38|
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プロテインづくり、おから団子とダイエットとか・・

2013.04.28 Sun

プロテインづくり::

DHCプロテインダイエットには、専用シェーカーコップがあるので、それが作るときに便利です。

もちろんそれを使わなくても、水が約600ml入るシェーカーがあれば大丈夫です。

水350mlに、DHCプロテインダイエット1袋いれて、蓋をしたシェイクするだけですからね。





おから団子とダイエット::

おからのダイエット食品の一つにおから団子があります。

おから団子は一食分10個でおよそ130キロカロリーです。

ご飯なら一膳分(約270カロリー)に相当するので、おかずを今までどおり食べても食事全体のカロリーを抑える事ができます。

おからに豊富に含まれる植物繊維のおかげで満腹感も得られるところも嬉しいです。

家庭でも気軽に作れますので、気軽なダイエット食品としてすごく便利です。





ニキビケアを考えた化粧品選び::

また、ニキビケアに効果がある物としては、ビタミンC誘導体が含まれている物がとても良いようです(ただし、ビタミンC誘導体が入っている物は化粧品と言う扱いにはならないようなので注意してみてください。

)。

体の中にある活性酸素を除去してくれるので、効果がある様ですね。



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  1. 2013/04/28(日) 06:40:22|
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DHCプロダイの栄養と味、スープでおからとか・・

2013.04.02 Tue

DHCプロダイの栄養と味::

DHCプロテインダイエットでは美容や健康も視野に入れたものになっているようです。

さらに飽きずに続けられるように、いちごミルク味、ココア味、コーヒー牛乳味、バナナ味、ミルクティー味などの種類もあるようです。

なんだか、いたれりつくせりですね。

これでは失敗できないです。





スープでおから::

毎日おからを食べる、おからダイエット。

飽きずに続けるためにはおからの料理にも工夫が必要ですね。

たとえば、レパートリーの一つにおからのスープはいかがでしょうか。

ダイエット用食品の一つとして、おからスープのレトルト商品も売られてますので、忙しい方はこちらを利用すると便利ですね。

自分で作っても意外に簡単です。

炒ったおからにだし汁を加え、次に塩を加えて煮立たせ、水溶き片栗粉でとろみをつけます。

お好みで野菜や豆腐などの具を入れると完成です。





大人にきびの為のクレンジングと洗顔料の化粧品選び::

洗顔料や石鹸等などは、弱酸性で肌への刺激が少ないタイプの物がおすすめですね。

洗浄力が強いタイプの洗顔料を使うと、必要以上に角質を洗い流してしまう為に、にきびの症状が悪化し、角質層も厚くなってきてしまいます。

また、合成添加物が配合されていない化粧品類を選ぶのもポイントです。


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  1. 2013/04/02(火) 06:41:22|
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DHCプロテインと美容、乾燥おからでダイエットとか・・

2013.03.11 Mon

DHCプロテインと美容::

DHCはよく知られた商品です。

その中にもプロテインダイエットがあります。

コエンザイムQ10やヒアルロンサンなど話題の栄養素が含まれています。

さらにオルニチン塩酸塩、ポリフェノール、食物繊維などなど。

プロテインというだけでなく美容的な要素も盛りだくさんな内容ですね。



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  1. 2013/03/11(月) 06:55:04|
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プロテインの商品、おからの食べ方に注意とか・・

2013.02.22 Fri

プロテインの商品::

ダイエットのためのプロテインの商品はいろいろありますが、明治のプロテインは手ごろだと思います。

その名は、パーフェクトプラス・プロテインダイエット。

けっこういろんな味が用意されていて飽きがこないかもしれません。

いろんな味をいれたミックスパックが便利です。



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  1. 2013/02/22(金) 06:24:29|
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